[Concours] Celle qui a dit FUCK et qui a peut-être bien raison. Tentés ?

Auteures :Anne-Sophie LESAGE, Fanny LESAGE
Illustrations Léna Piroux
Publié chez Solar Éditions -Collection : Bien-être –
Date de parution : 08/03/2018 – 221 pages

Voilà quelques semaines de cela, Harmonie Solar me proposait de recevoir un exemple de l’ouvrage « Celle qui a dit fuck. Journal d’une imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête. » Le livre écrit pas les soeurs jumelles Anne-Sophie et Fanny Lesage, brillamment illustré par Léna Piroux, nous propose de souffler, décomplexer. Et franchement, ça fait du bien, non ? Je veux dire, d’arrêter de se stresser et de complexer ? Moi en tout cas, j’en avais besoin et ce, même si ma vie active est plutôt très passive et contemplative. N’empêche, je reste humaine et… Bon on va parler du livre mais ne quittez pas, vous alors pouvoir en remporter un, je vous dis tout après !

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Le livre des petites révolutions de Elsa Punset : avis et concours

Publié aux éditions Harmonie Solar – Fin août 2017 – 410 pages
Merci aux éditions Harmonie Solar pour cette découverte 

Les petites actions font les grands changements : 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie.

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s’appuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de l’intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Comment ? En s’appuyant sur le pouvoir des rituels, Elsa Punset nous livre une boîte à outils pour développer des émotions positives, et se débarrasser des habitudes inutiles ou néfastes. Avec cet ouvrage (mi guide-mi carnet), transformer ses habitudes devient un jeu d’enfant !

Il y a toujours une phase dans notre vie où on se lasse de notre quotidien et de nos vies trop rangées ou au contraire, pas assez. Ces étapes où on se sent encombré, dépassé, effrayé, plus en phase, pas assez réactif etc.  Lire la suite