[Let’s talk] La lecture et nos émotions

Bonjour mes flamants,

C’est vendredi, c’est déjà le week-end grâce à notre Fête nationale et aujourd’hui je m’interroge sur nos lectures et nos émotions. C’est très certainement le fait de voir toutes ces réactions face à l’histoire qui nous est rapportée dans Forbidden, voir à quel point un roman peut toucher. Du coup, j’ai eu envie de vous poser quelques questions à ce sujet, questions auxquelles je répondrai aussi bien entendu.

Il est admis qu’une émotion consiste en une réaction à un stimulus. Ce dernier peut être affectif, environnemental ou psychologique. Nous savons aussi qu’une émotion par rapport à une situation sera ressentie différemment selon chaque individu, en rapport direct avec son état psychologique, ses capacités intellectuelles, son expérience de vie et son passé. Nous pouvons ajouter que notre ressenti évoluera aussi en fonction de nombre de fois où nous rencontrons un certain stimulus. Nos émotions ont une répercussion physique sur nous, et certaines personnes sont très douées pour les dissimuler, d’autre pour les exprimer ou encore les décrypter. N’oublions pas qu’une même situation donnera des résultats différents selon l’individu impliqué, mais aussi selon son degré d’implication, sa sensibilité, le contexte. Enfin, il faut faire la distinction entre une émotion et une sensation, cette dernière faisant référence à une perception sensorielle. Le sentiment, lui est un affectif ressenti, certes, mais ne nécessite pas de manifestation physique.
On résume ? Selon Le Petit Larousse, la définition de l’émotion est : Lire la suite

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Et si on parlait bibliothérapie ? #2 : Ces livres peuvent changer votre vie

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Publié aux Éditions First – Juin 2016 – 237 pages

resumeLes échecs scolaires de votre enfant vous plongent dans un abîme de désespoir ? Votre famille vous fait tourner en bourrique ?
Besoin d’un verre de potion magique ? À chaque problème, Élodie Chaumette, psychologue et lectrice, vous propose une lecture comme solution. De Gaston Lagaffe à Anaïs Nin & Henry Miller, d’Anna Gavalda à Virginie Despentes, tous les auteurs de fiction ont quelque chose à vous dire pour changer votre vie.

«Chaque livre est susceptible de provoquer une prise de conscience, d’élargir l’étendue de notre vision, de susciter un
nouveau désir, de faire éclore une émotion inattendue. C’est dans ce sens large que j’ai considéré l’idée de « changer votre vie »»

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Et si on parlait de la bibliothérapie ?

La bibliothérapie, on en a tous plus ou moins entendu parler, n’est-ce pas ? Mais pour beaucoup, cela reste une entité mystérieuse. Pourtant, et là, je parle en mon nom, je suis persuadée que cette méthode tend à se développer et peut avoir des résultats très efficaces sur les tracas du quotidien ou sur les états passagers. Bien sûr, le but n’est absolument pas de remplacer psychologue ou psychiatre mais bien d’apporter une thérapie alternative, avec des mots qui font alors écho en vous et vous aide à retrouver votre chemin.mm Lire la suite