[Beau livre] Saint-Nazaire d’Éric Lescaudron… là d’où je viens…

Publié aux éditions La Geste – Mars 2018
240 pages – Format relié 30x30cm
Lecture pour Masse Critique Babelio

Après avoir effectué toute ma carrière dans une grande entreprise nazairienne dédiée à l’export, je dois admettre, non sans étonnement, que j’ignorais presque tout de cette ville. La rédaction de ce livre a profondément changé ma perception de Saint-Nazaire, j’ai découvert son histoire exceptionnelle, ses femmes et ses hommes hors du commun.

Mais surtout, sous l’impulsion décisive du grand projet de développement Ville-­Port initié par Joël Batteux, projet poursuivi et transformé par le maire actuel David Samzun, j’ai réalisé que Saint-Nazaire avait pris un nouvel essor dont nous n’avons pas fini de constater les retombées. Le développement industriel prodigieux de la ville a masqué des changements dans L’agglomération et dans les mentalités qui sont passés inaperçus. Nous sommes Loin de l’image négative d’une ville ouvrière grise et triste, image qu’il est judicieux de confronter à la vision, sans a priori, d’artistes contemporains ; ceux-ci nous apportent un tout autre regard. Ainsi, lors de ses promenades dans Saint-Nazaire, Toby Paterson a fait plus de 600 photos, il nous en dévoile les couleurs. Et, surprise, ses conclusions sont inattendues : ce sont surtout des teintes pastel et lumineuses qui émergent. Quant à l’écrivain Antoine Chaplin, invité en résidence d’écriture, il a, lui aussi, parcouru les différents quartiers. Ce montagnard, habitué de la nature et des grandes randonnées, a été sidéré par la profusion des espaces qui irriguent la ville.
Oublions donc les clichés surannés et tenaces, Saint-Nazaire, loin d’être une ville figée dans son passé, a entrepris une métamorphose qui s’est opérée en toute discrétion et dans un laps de temps relativement court.
Ce livre cherche à rendre à Saint-Nazaire l’image qu’elle mérite : son dynamisme et son potentiel lui garantissent une place de premier plan dans l’avenir.

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Le livre des petites révolutions de Elsa Punset : avis et concours

Publié aux éditions Harmonie Solar – Fin août 2017 – 410 pages
Merci aux éditions Harmonie Solar pour cette découverte 

Les petites actions font les grands changements : 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie.

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s’appuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de l’intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Comment ? En s’appuyant sur le pouvoir des rituels, Elsa Punset nous livre une boîte à outils pour développer des émotions positives, et se débarrasser des habitudes inutiles ou néfastes. Avec cet ouvrage (mi guide-mi carnet), transformer ses habitudes devient un jeu d’enfant !

Il y a toujours une phase dans notre vie où on se lasse de notre quotidien et de nos vies trop rangées ou au contraire, pas assez. Ces étapes où on se sent encombré, dépassé, effrayé, plus en phase, pas assez réactif etc.  Lire la suite

[Livre créatif] Bricolages pour animaux d’Armelle Rau et Pierre Legris

Publié aux éditions Charles Massin – mai 2017 – 128 pages
Livre reçu dans le cadre de la Masse Critique Babelio
Merci à Babelio et Charles Massin pour cette lecture créative

Envie de combler votre animal de compagnie à moindre frais, mais surtout avec des créations à votre goût ? Ce livre vous propose 20 meubles et accessoires à réaliser vous-même pour votre chat ou votre chien : l’indispensable arbre à chat, un meuble pour cacher la litière, une niche, un tipi, un panier scandinave, des griffoirs astucieux, un panier de voyage… Suivez les explications en pas à pas illustrés, ces bricolages sont à la portée de tous.

Si vous lisez mon blog depuis un moment, vous connaissez mon obsession pour les flamants roses, mais vous savez également qu’elle ne reste que virtuelle ou représentative. En revanche deux adorables (cela reste à discuter pour l’un des deux) chats et le plus mignon des furets peuplent ma maison, oh pardon, m’autorisent à vivre avec eux, et ce pour mon plus grand bonheur. De plus, j’ai largement fait part sur les réseaux sociaux de mon intention d’adopter un chien dès que je changerai de logement. Les animaux ont toujours fait partie de ma vie et je ne me vois pas sans eux au quotidien. Parfois, ils sont envahissants, c’est certain, mais quel bonheur nous apportent-ils en comparaison ? C’est inestimable. Ainsi quand j’ai vu ce livre dans la sélection de la masse critique, je me suis de suite projetée sur les jolies créations qui pourraient faire plaisir à mes loulous tout en préservant ma décoration intérieure. Avouons que, parfois, les produits disponibles en jardinerie/animalerie ne sont pas super esthétiques (sauf si vous allez acheter chez Ki Kazh à Rennes, mais alors attention le compte en banque, il y a beaucoup trop de belles choses). Lire la suite

[Beaux livres] Le monde des sorciers de J.K.Rowling – La magie du cinéma

a63689Le monde des sorciers de J.K.Rowling – La magie du cinéma – Volume 1 – Héros extraordinaires et lieux fantastiques 
Publié aux éditions Gallimard Jeunesse -Ecrit par Jody Revenson
102 pages

hp-la-magie-du-cinema-1 Lire la suite

Mes essentielles par France Loisirs – Mes 12 huiles essentielles

Je ne sais pas si vous l’avez déjà lu par ici ou sur les réseaux sociaux mais il y a quelques années je tenais un blog beauté. A l’origine, il s’agissait d’un blog de produits cosmétiques maison. Puis, m’y trouvant à l’étroit, j’avais opté pour un blog beauté généraliste sur wordpress (hébergement ovh). Je l’ai effacé, toutefois, mon ancien blog avec mes anciennes recettes cosmétiques est toujours en ligne. Bref, tout cela pour dire qu’à l’époque j’effleurais l’utilisation des huiles essentielles. Mais je restais toujours méfiante. Gardant uniquement des huiles pour la diffusion (brume), du néroli pour un galet diffuseur et de la menthe poivrée pour mes migraines, j’avais vraiment mis de côté leur usage, tout en me disant qu’il fallait ABSOLUMENT que je m’y remette.huiles-essentielles-ban

France Loisirs répond parfaitement à cette demande avec leur Collection Mes essentielles. Vous pouvez en découvrir l’intégralité sur ce lien. La collection Mes Essentielles, qu’est-ce que c’est ?mesessentielles

Concentrés de bien-être, les huiles essentielles ont plus d’un bienfait dans leurs flacons, et leurs vertus sont reconnues. Avec cette nouvelle collection Mes Essentielles, nous vous proposons un rendez-vous régulier pour prendre soin de vous et de votre famille.
Conçue par l’aromatologue de renom, Jean-Charles Sommerard, entouré de professionnels de la santé, elle vous initie en toute sécurité à l’usage des huiles essentielles en olfaction, diffusion, bains, massages ou dans de délicieuses recettes et boissons.
Véritables compagnons pratiques, les petits guides illustrés font le tour d’une thématique en une centaine de pages, offrant des infos à la fois accessibles, complètes et sérieuses.

Pour commencer, j’ai opté pour le livre « de base » et qui nous propose les 12 huiles essentielles pour fabriquer une trousse idéale pour toute la famille. IMG_8029

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Et si 12 huiles essentielles suffisaient à répondre aux besoins et envies de toute la famille ? En olfaction, en diffusion, dans le bain, en massage, en cosmétique, en parfum ou dans la cuisine : elles se révèlent autant complices de bien-être et de plaisir que remèdes efficaces.
Menthe poivrée, lavande vraie, basilic grand vert… le terroir français est à l’honneur avec ces 12 huiles essentielles à utiliser seules ou combinées entre elles.
Chacune est décryptée, de son histoire à ses caractéristiques, sans oublier ses vertus et usages. Pour tout savoir sur la question ou trouver en quelques secondes l’information que vous recherchez, ce livre deviendra vite un compagnon indispensable de vos rendez-vous aroma !

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Un guide indispensable, voilà comment nous pourrions résumer ce livre. Tout est clair et bien décrypté et pour la première fois je ne me suis pas dit « mouais, ça me fait peur, je vais pas y arriver, je vais m’abstenir ». Non ici, tout est pédagogique. L’ouvrage s’ouvre sur une préface écrite par Jean-Charles Sommerard, notre aromatologue qui nous fait part du programme à venir et des raisons de son choix. Ensuite, nous allons avoir une bonne partie introductive, indispensable à lire pour bien comprendre ce qu’est une huile essentielle, comment la choisir ainsi qu’un hydrolat ou eau florale, les conserver, les utiliser et les règles d’or concernant ces dernières. Tout est parfaitement mis en page de façon à bien retrouver les points importants en cas de besoin.

Pour les plus frileux au sujet des huiles essentielles et qui auraient lu trop de mises en garde affolantes sur le net ou dans la presse féminine, soyez rassurés, tout au long de l’ouvrage, un pharmacien intervient pour vous donner son avis et ses propres recommandations. Le mot du pharmacien (Michel Faucon) vous permet donc d’avoir pleinement confiance en votre aromatologue.introductif

Une fois le chapitre introductif clos, nous allons donc pouvoir découvrir une à une les huiles essentielles de l’ouvrage, qui sont donc, je vous le rappelle au nombre de 12. Au programme :

  • Basilic grand vert
  • Bois de cade
  • Citron
  • Cyprès vert
  • Genévrier
  • Lavande vraie
  • Marjolaine à coquilles
  • Menthe poivrée
  • Pin sylvestre
  • Romarin à cinéole
  • Sauge sclarée
  • Thym à linalolhecitron

Un panel donc varié et je dois avouer que même si, comme je l’ai expliqué, j’ai eu recours aux HE dans le passé, un grand nombre de celles-ci me restait étrangère. J’ai donc pu découvrir toutes les propriétés et utilisations. Là où j’ai vraiment aimé cet ouvrage, c’est dans sa façon très pédagogique de présenter ces HE une à une selon un schéma identique et bien mis en page pour une plus grande clarté possible. Ainsi pour chaque huile nous aurons une présentation complète ainsi qu’une anecdote , toujours un avis du pharmacien, puis une fiche Carte d’identité de l’huile en question, une rubrique intitulée « Mes RDV avec l’huile essentielle » qui nous permet de savoir comment l’utiliser : olfaction, diffusion, bain, massage, cosmétique, parfum, cuisine. L’aromatologue a également pris soin de nous présenter l’hydrolat aromatique associé et un focus sur les autres membres de la famille.avispharma

Voici un exemple en photo sur ma chouchou absolue : la Menthe Poivrée.menthepoivree

L’ouvrage est en plus très coloré ce qui incite à le feuilleter même pour le plaisir. Pour ma part, c’est simple, il reste sur ma table de chevet et j’en lis des extraits de temps en temps, je me prépare donc à me constituer ma trousse idéale. Allez, j’ai envie de partager avec vous une petite recette du livre, tout simple, pour que vous puissiez vous faire une idée et que vous compreniez que rien n’est compliqué, tant qu’on s’informe et lit les consignes de nos deux experts.

L’utilisation la plus simple pour commencer est l’olfaction. Je vous donne un exemple « pour se recentrer ».

Respirez directement sur un mouchoir 2 gouttes d’HE de genièvre

Pour se sentir épaulé et canalisé. Avec lui, soyez à l’écoute du monde et recentrez-vous sur vos priorités. Indispensable aussi en cas de contaminations ou de petites bêtes traînant dans l’air ambiant.

L’ouvrage s’achève (et oui il y a une fin à tout) sur une courte conclusion et sur un glossaire fort appréciable pour tous les nouveaux termes que vous pouvez rencontrer dans ce livre.

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Le parfait ouvrage pour débuter avec les huiles essentielles et les introduire dans son quotidien. Coloré, ludique, pédagogique et très clair, ce livre nous permet de prendre de nouvelles habitudes pour se soigner et se faire du bien au naturel. Rédigé par un professionnel et annoté par un pharmacien, c’est avec toute confiance que le débutant peut se lancer dans cette nouvelle façon de vivre.

Je recommande donc ce livre à toute personne soucieuse de son bien-être et de sa santé au naturel, quand vient le moment de se recentrer sur des principes actifs de la nature et d’éviter toute la chimie de la médecine traditionnelle pour les petits maux du quotidien, ou juste pour le plaisir ou la gourmandise. Bon plan, l’ouvrage est à 11€99, chez France Loisirs.

NB : je ne donne jamais de notes pour les ouvrages de ce genre, je note seulement les romans ou albums. 


Pour aller plus loin :

France Loisirs a développé toute une collection d’ouvrages sur le thème des huiles essentielles. Après ce premier livre introductif pour pouvez affiner vos connaissances ou vous centrer sur un « domaine particulier »

Je booste mon énergie je-booste-mon-energie-avec-les-huiles-essentielles

  • Fortifier le corps et l’esprit saison par saison
  • Un programme aroma naturel et efficace
  • 16 huiles essentielles pour garder la forme toute l’année

Ma maison sainema-maison-saine-avec-les-huiles-essentielles

  • Utiliser ces « aromafées » du logis pièce par pièce
  • Recettes pour fabriquer vos propres produits ménagers
  • 12 huiles essentielles multitâches

Ma détox minceurma-detox-minceur-avec-les-huiles-essentielles

  • Un programme sur mesure pour affiner la silhouette
  • 70 recettes de bain, massage, cuisine et boissons légères et naturelles
  • 15 huiles essentielles les plus appropriés à votre objectif minceur

Oui, mais où acheter nos huiles essentielles ? Très honnêtement, il y a de nombreux points de vente où vous pouvez vous en procurer (boutiques bios, parapharmacie, Aromazone…) mais France Loisirs vous propose aussi des petits coffrets d’huile pour se lancer. Les 4 coffrets proposés couvrent l’ensemble des 12 huiles essentielles présentée dans l’ouvrage. Exemple avec celui qui contient ma chouchou (et en plus le coffret est rose) et chaque coffret de 3 huiles est à 18€90.mes-essentielles-coffret-n4

Enfin, sur le site de France Loisirs, vous retrouverez des vidéos pour vous guider dans cette nouvelle utilisation.

Moi je dis, la fête des mères approche, ça peut être une bonne idée. A présent chers lecteurs, j’ai une question pour vous :

Aimez vous ce genre de livres ? Je vous avais annoncé en début d’année que vous en verriez de temps en temps par ici, notamment quelques ouvrages de cuisine donc je vous ai déjà parlé mais aussi des livres pour vivre mieux. Cela vous plait-il ? 


Vous savez-quoi ? Il est grand temps de dépoussiérer l’image « mamie » de France Loisirs.téléchargement

Pour ma part, j’ai toujours connu le club vu que ma mère en fut membre de très nombreuses années. J’ai « rompu » avec ce lien quand je suis partie étudier mais depuis presque un an maintenant je suis de nouveau membre. Souvent on me demande si je regrette mon engagement. Absolument pas. Je trouve toujours des livres intéressants, j’ai eu l’occasion de parrainer quelqu’un et bim un chèque de 75€ à dépenser, bref, à l’heure actuelle je suis très satisfaite. Il y a régulièrement des offres intéressantes de remises. Ma mère s’est aussi réinscrite et est très satisfaite, d’autant plus qu’elle a une boutique dans sa ville qui sait lui réserver un très bon accueil.

France Loisirs, ce n’est pas un club de mémés ! 

Si vous souhaitez tenter l’expérience, le Club vous réserve une très belle offre, vous n’avez plus qu’à cliquer !

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 Ps : par soucis de transparence, oui l’ouvrage m’a été offert par France Loisirs, ce qui ne change rien à mon avis sur celui-ci et je suis bien membre du club et commande bien mes livres régulièrement chez eux donc mon opinion sur France Loisirs est 100% sincère.

[Beaux livres] Retour vers le futur, toute l’histoire d’une saga culte

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Avis aux fans de la trilogie culte, ce livre vous est indispensable. Paru très récemment (pour l’arrivée de Marty Mc Fly en 2015) aux éditions Huginn & Munnin ce guide vous entraînera dans l’histoire complète de la saga culte. Secrets de tournages, anecdotes, photos exclusives, révélations, souvenirs et même des super goodies « collés » au fil des pages…Vous découvrirez la genèse du projet et également « l’après » Retour vers le futur au travers des 224 pages de ce guide. Saviez-vous que le tournage avait commencé avec un autre acteur que Michael J. Fox dans le rôle de Marty ? Extraits de story boards, communiqués officiels, propositions d’affiches, secrets de castings, photos de tournage…sont tout autant de trésors que vous trouverez au fil des pages. Je peux vous dire que je suis loin d’être au bout de ma lecture mais qu’on y apprend vraiment beaucoup de choses.

L’ouvrage est divisé en 3 parties principales, correspondant chacune à un film. Pour chacun nous suivrons l’histoire du tournage. On retrouvera aussi un « Et au delà » avec la présentation de l’attraction, de la série animée et un petit topo sur le futur qui nous annonce que le futur de la franchise n’est pas encore écrit…et que tout repose sur les épaules de Bob Gale et Robert Zemeckis…

Infos : Auteur du livre : Michael Klastorin (et Randal Atamaniuk). Avant-propos de Michael J.Fox, Préface de Christopher Lloyd, Introduction de Bob Gale et Postface par Robert Zemeckis.

Prix du livre : 39,95€

Exemples de goodies à retrouver au fil des pages : (vous pouvez en apercevoir certains sur les photos) : la photo du bal de promo de Lauren et Georges, le ticket de caisse de Marty pour l’almanach, le bulletin de retard/retenue de Marty par Strickland, la photo qui s’efface (frères et soeurs de Marty) selon comment vous l’orientez, le flyer de l’horloge avec le numéro de Jennifer, la lettre en provenance du far west que Doc fait parvenir à Marty via la Western Union…Bref, que du bonheur et plein de choses à collectionner et encadrer !

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Un ouvrage indispensable pour les amoureux de la trilogie culte, 2,21 gigawatts de bonheur condensé dans ce guide déjà collector !

Photos : Grégory Dutein pour BettieRose books